ага

Добро пожаловать, или посторонним вход разрешен

Меня зовут Алена Королькова.
С детства я мечтала стать журналистом, а выучилась на психолога. Поэтому, в качестве компенсации веду блог :)
Большинство записей касаются моей профессии.
Я - практикующий психолог.
Имею высшее психологическое образование.
Сертифицирована по специализациям: "Психотерапия психологической травмы","Зависимость и зависимые отношения в гештальт подходе", "Сексология в гештальт подходе", "Гештальт подход в работе с группами. Групповая динамика".
Принимала участие в научно-практических обучающих семинарах «Гешталь-терапия депрессивных переживаний» (Gianni Francesetti), «Работа с аллергией и фобиями в гештальт подходе».
Работаю  психологом в медицинском центре, занимаюсь индивидуальной и групповой терапией , веду терапевтические группы.
Читаю лекции по половому воспитанию детей и подростков.
Пишу о простых, но важных вещах, которые делают жизнь не то, чтобы легче, но как-то понятней.
Рассказываю о том, что Терапия, это не всегда грустно.
Веду проект 18+, о сексе и сексуальности . На эти же темы пишу статьи для журнала "Город женщин" .
Если вам удобней платформы FB или BK, вы можете читать о психологии и сексологии группу "P.S. Психология&Сексология"
здесь группа FB, здесь - VK.
Бесконечно учусь и получаю от этого огромное удовольствие.
Открыта для сотрудничества с печатными изданиями .
Ваши вопросы и предложения присылайте, пожалуйста, на мой электронный адрес: Korolkova.box@gmail.com

Профиль.jpg
Tags: ,
ага

Как не надо кормить ребенка, или про насильное кормление

Когда мама озабочена низким весом ребенка, из своей тревоги она начинает активно предпринимать действия на изменение этой ситуации. Чаще всего – эти действия носят агрессивный характер, потому, что она начинает насильно его кормить. Мама в прямом смысле слова заталкивает пищу в ребенка, несмотря на его реакцию. Об удовольствии, наслаждении вкусом и умении распознать чувство насыщения речи быть не может.

Со временем,  ребенок научает себя «выключать» вкусовые рецепторы, еда становится для него безвкусной и неприятной. Чувствительность организма к пище снижается, в результате чего ребенок не имеет возможности распознавать свои сигналы организма. Но есть и еще один факт: слизистая губ и рта рефлекторно связана с областью гениталий. Если эти области «работают» в штатном режиме, мы можем определять и регулировать свое пищевое и сексуальное возбуждение. Если одна из зон «выключается», во второй начинает возникать напряжение. И тогда, преждевременная рефлекторная возбудимость будет создавать  напряжение в генитальной области, это напряжение ребенок  может снимать через мастурбацию.


 
ага

Be happy, б@я... или о позитивном мышлении

Я настороженно отношусь к позитивному мышлению. Фразы: «Не переживай, все будет ок!», «Выше нос!», «Да фигня все это!» и т.д. ничего кроме злости у меня не вызывают. Заглушая свои актуальные состояния, мы не даем возможности пережить то, что происходит с нами на самом деле. Эти переживания «замораживаются» в нашем теле, давая о себе знать различными симптомами (бессонница, головная боль, изменения в пищевом поведении и т.д.). В отношениях с партнером, при таком способе переживания, у нас есть шанс, прожить друг с другом словно в параллельных мирах: и вроде бы рядом, но при этом, без возможности встретиться. «Заглушая» себя таким способом, мы не даем себе признать тот фак, что обстоятельства изменились. Так, как было тогда – сейчас уже невозможно. И тогда  найти новый способ взаимодействия с миром, собой или партнером не представляется возможным.

Read more...Collapse )
ага

Пять мифов о сексе, или: а знаете ли вы, что...?

5 мифов о сексе.

1.     Некоторая еда, может усиливать сексуальное желание.
Наша сексуальность  в значительной степени зависит от нашего психологического и физиологического состояния, поэтому определенные вещества, которые попадают к нам в организм через продукты, никак не влияют на наше возбуждение.

2.    Точка G существует.
Это до сих пор остается очень спорным вопросом. Нет научных данных о том, что у всех женщин есть одна общая зона, в которой сосредоточено большое количество нервных окончаний.


        Read more...Collapse )
ага

Сексуальность и гормоны,или 18+ часть 40: про тестостерон и окситоцин.

Наше поведение зависит от гормонов и сексуальное поведение - не исключение. Одними из самых важных гормонов в этой сфере жизни являются тестостерон и окситоцин.

Тестостерон - это «топливо» для нашего сексуального влечения. Чем этого топлива больше, чем соответственно оно выше. Если же «бак» практически пуст - уменьшается наше либидо, падает сексуальное влечение, а вот риск депрессии - возрастает. Несмотря на то, что тестостерон - это мужской гормон, на женское либидо он тоже оказывает воздействие. У женщин тестостерон вырабатывается в коре надпочечников и яичниках.
Окситоцин - гормон, который воздействует на мышечные ткани половых органов и влияет на наше поведение. Окситоцин причастен к оргазму, и выделяется в течение фазы сексуального возбуждения. У мужчин он имеет особое значение для эрекции и стимулирует извержение семени. У женщины, окситоцин управляет движением спермы в одном направлении и яйцеклетки в другом.
Сильный выброс окситоцина при оргазме высвобождает из других клеток мозга опиатоподобные вещества. Поэтому мы переживаем такие яркие эмоции. Известно также, что окситоцин подавляет агрессию внутри собственной группы и побуждает к агрессии в отношении посторонних.

при подготовке поста использована книга «Мы это наш мозг» Дик Свааб

ага

О работе психолога, или "У Сережи в кровати завелась женщина..."

Немного о работе психолога...))

У Серёжи в кровати завелась женщина. Он сперва убеждал себя, что ничего страшного, что женщина сама рассосётся. Однако женщина не проходила. Более того, женщина начала распространяться. Она быстро распространилась по всей комнате, заполнила собой кухню и ванную. Даже вторую комнату не удалось спасти, сколько бы Серёжа в ней ни прятался и ни окуривал её.
Ни кошка, ни собака, специально пойманные и принесённые домой, не изгнали женщину. Серёже становилось всё хуже и хуже. Теперь, после смены, ему приходилось убирать за кошкой и выгуливать собаку.Серёжа решился рассказать всё отцу. Он поговорил с ним как мужчина с мужчиной, и отец ответил, что дело плохо. Что это уже не просто женщина, это жена. Надо было раньше начинать её выводить. Теперь простыми средствами тут не поможешь.
На его просьбу вывести жену отказом ответили в СЭС и ЖЭКе. В специальном журнале для холостяков Серёжа прочитал совет, что жену можно вытравить носками. Однако, сколько Серёжа не разбрасывал по квартире носки, жена не вытравливалась. Вытравились сами носки, вся грязная одежда, да и вообще вся грязь, к которой Серёжа так привык и без которой всегда быстро впадал в депрессию.

Read more...Collapse )
ага

Психотерапевтическая группа "P.S."

Часто, после приписки P.S., пишутся самые важные слова, те, которые так трудно произнести в самом начале. Порой, именно в этих словах, звучат наши истинные переживания и желания. Именно в этих словах звучит наше истинное Я.

Дорогие девушки, приглашаю вас в свой проект «P.S.». Это психотерапевтическая группа, тема которой - наша женственность и сексуальность.

Я убеждена в том, что научиться быть женственной и сексуальной невозможно, ведь мы обладаем этими качествами с рождения. Просто случается так, что по каким-то причинам мы с ними еще не познакомились, или забыли, что они у нас есть.
Я приглашаю вас на знакомство, знакомство с самой собой, чтобы прочитать то, что пишем себе и другим после P.S…

информация про группуCollapse )

ага

Почему детям важно читать сказки? Или чем больше сказок, тем меньше паранойи

Чтение сказок малышу – это не только интеллектуальное развитие и приятное времяпрепровождение. Слушая сказки, ребенок еще решает очень важную для своей психики задачу - он учится справляться со своими эмоциями.

В отличие от взрослого, ребенок еще не знает как справиться со своими внутренними переживаниями, особенно теми, которые доставляют ему дискомфорт. Например, злость на маму, которая вовремя его не покормила, или страх быть забытым в детском садике. И для того, чтобы хоть как-то облегчить свое состояние, ребенок «притворяется» что эти чувства вовсе не в нем, а в окружающем мире. Эта защитная реакция в психологии имеет название проекция – приписывание собственных переживаний не себе, а окружающему миру.
Научившись проделывать такой «трюк» с одной стороны ребенок чувствует себя лучше, но с другой стороны мир для него начинает казаться более враждебным. И вот тут, сказки, с их феями, королями, людоедами, мачехами, злыми карликами и другими сказочными героями помогают малышу.

Read more...Collapse )

ага

Сексуальное желание, или 18+часть 39: да или нет?

Слово «нет» в интимный отношениях  играет несколько ролей: «нет» - как отказ, «нет» - как способ защиты, «нет» - чтобы наказать, «нет» - держать себя или другого в рамках, «нет» - как способ управлять другим. «Нет» - это наш контейнер, в котором мы накапливаем свое напряжение, неудовлетворенность, усталость или раздражение.  Мы говорим «нет» предавая ему разную окраску, в зависимости от того, какие отношения у нас складываются на данный момент с партнером. И все бы хорошо, если это «нет» осознанное, когда мы точно понимаем, что происходит с нами в данный момент, и какое желание или потребность стоит за отказом. Но случается так, что мы можем произносить это слово, не понимая, зачем и для чего это делаем.
По каким причинам мужчины и женщины могут отказывать себе в физической близости? Как это влияет на отношения в паре? И естественно ли для взрослого человека жить без секса?

Read more...Collapse )














 
ага

#Бирюльки, или если вдруг... ;)

"Если у мужчин есть свои дела, они спокойно могут заняться ими.
Думаю, что наша продукция больше заинтересует женщин"(с)

Если вы устали тушить горящие избы и останавливать на скаку коней; если вдруг, держа полную корзину продуктов, вам захотелось туфелек или новую юбочку, и вы удивлены и даже напуганы этим желанием; если сегодня исполнилось ровно три года, как вы решили-таки заняться собой, приглашаем вас в группу «#Бирюльки!

Мы будем заниматься совершенно бесполезными вещами с точки зрения #‎тыжмать и #‎тыжженщина:

• Знакомиться со своим внутренним миром

• Исследовать свою женственность и сексуальность

• Учиться дружить с собственным телом и отражением в зеркале

• Искать свой темп в жизни и стиль в своем образе

• Понимать наши отношения с мужчинами, детьми, подругами и деньгами
.

Мы будем РАЗРЕШАТЬ себе быть разными: слабыми и сильными, грустными и веселыми, добрыми и злыми.
Приходите, будет тепло и интересно #‎проверено и #‎одобрено:)
Начало группы: 20 сентября 2016 г.

Количество встреч: 11

Встречаемся 2 раза в месяц по вторникам

Время: с 18.30 до 21.30

Место: г. Минск, пр-т. Независимости, 85В (ст.м. Академия Наук)

Количество участников: 10

Записаться и выяснить все недостающие подробности можно у нас, авторов и ведущих этого великолепного безобразия:

Королькова Алёна:
психолог, гештальт-терапевт. +375 29 680 61 80,


Афанасенко Людмила linden_lime:
психолог, гештальт-терапевт, супервизор: +375 29 680 11 88, +375 29 711 64 36