Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ага

Добро пожаловать, или посторонним вход разрешен

Меня зовут Алена Королькова.
С детства я мечтала стать журналистом, а выучилась на психолога. Поэтому, в качестве компенсации веду блог :)
Большинство записей касаются моей профессии.
Я - практикующий психолог.
Имею высшее психологическое образование.
Сертифицирована по специализациям: "Психотерапия психологической травмы","Зависимость и зависимые отношения в гештальт подходе", "Сексология в гештальт подходе", "Гештальт подход в работе с группами. Групповая динамика".
Принимала участие в научно-практических обучающих семинарах «Гешталь-терапия депрессивных переживаний» (Gianni Francesetti), «Работа с аллергией и фобиями в гештальт подходе».
Работаю  психологом в медицинском центре, занимаюсь индивидуальной и групповой терапией , веду терапевтические группы.
Читаю лекции по половому воспитанию детей и подростков.
Пишу о простых, но важных вещах, которые делают жизнь не то, чтобы легче, но как-то понятней.
Рассказываю о том, что Терапия, это не всегда грустно.
Веду проект 18+, о сексе и сексуальности . На эти же темы пишу статьи для журнала "Город женщин" .
Если вам удобней платформы FB или BK, вы можете читать о психологии и сексологии группу "P.S. Психология&Сексология"
здесь группа FB, здесь - VK.
Бесконечно учусь и получаю от этого огромное удовольствие.
Открыта для сотрудничества с печатными изданиями .
Ваши вопросы и предложения присылайте, пожалуйста, на мой электронный адрес: Korolkova.box@gmail.com

Профиль.jpg
promo alena_korolkova january 14, 2015 20:01 57
Buy for 30 tokens
Я работаю психотерапевтом, хотя в нашей стране будет правильно говорить – практикующим психологом. Все потому, что у меня базовое образование психологическое, а не медицинское. Я влюблена в свою работу. В нее вложена моя душа, сердце, много финансов, времени , и еще больше терпения моих…
ага

Месяц о хорошем- 3, или только о хорошем, день третий

Вообще то, утро среды  для меня всегда печальное, потому что я веду бесконечные переговоры с собой, на предмет того, что на английский ,таки, идти надо. Мне очень тяжело, ну прям очень тяжело его учить. Я плохо справляюсь с заданиями, и мне кажется, что я никогда не заговорю по английский. Поэтому, когда я все-таки встаю, собираюсь, и иду на занятия, я чувствую себя умнице, красавицей и большим молодцом))
Приезжала сегодня мама, присмотреть за Семеном, пока я на работе. Переутюжила белье. Не люблю глажку, поэтому, помощь в этом деле для меня бесценна.
В моей терапевтической группе, сегодня прозвучало: «Скоропостижно вышла замуж» - это смешит меня, потому, что в этой фразе я узнала себя образца 2006 года)))
lessismore подхватила мой проект и  назвала меня : «Любимой Alena_korolkova», это ли не повод для улыбки и приятных воспоминаниях )))
А еще, сегодня была  чудесная погода  и у  меня новый маникюр сливового цвета ))
Какие воспоминания у вас, о сегодняшнем дне?
ага

Water Balance, или отчет по " водному" месяцу

Месяц назад я рассказывала в этом посте о приложении Water balance, и моих отношениях с водой.
Делюсь теперь результатами " водной" жизни.
Я говорила о том, что чувство жажды у меня возникает редко, могу за день вообще не выпить ни единого стакана воды. Поэтому тяжелее всего мне далась первая неделя. Казалось , что я целый день только и делаю, что пью воду)) количество кофе ограничилось до одной утренней чашкой, потому, что программа показывала, как падает процент моего драгоценного водного баланса, и мне приходилось добирать его дополнительным стаканом воды)
image

Collapse )
ага

Бессонница: спать или не спать? вот в чем вопрос...



Практически каждый из нас сталкивался с таким неприятным явлением как « бессонница».   На это состояние каждый реагирует по разному, кто то считает барашков( слонов, овец, курочек, кому что больше нравится), кто то пытается переключиться на чтение, просмотр телевизора, домашние дела, а кто-то переворачивается с боку на бок, в надежде, поскорее уснуть. В любом случае, не зависимо от выбора вариантов, это доставляет  нам и нашему организму дискомфорт в виде головной боли, рассеянного внимания, сонливости или, например, раздражительности.
Collapse )
грустно

Жизнь...

Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды. 

Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше. 
Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени. 
Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье. 

Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно,смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало,слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко. 
Увеличили свои притязания, но сократили ценности. 

Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Знаем, как выжить, но не знаем, как жить. Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам. 

Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом. 
Покоряем космические пространства, но не душевные. 
Делаем большие, но не лучшие дела. 

Очищаем воздух, но загрязняем душу. 
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки. 
Пишем больше, но узнаем меньше. 
Планируем больше, но добиваемся меньшего. 
Научились спешить, но не ждать. 
Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше. 

Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ,быстрой прибыли и трудных взаимоотношений. 
Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов. 

Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас,успокаивают нас, убивают наc. 
Время заполненных витрин и пустых складов. 
Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать "Delete". 

Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда. 

Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки. 

Запомните и говорите "люблю тебя" своим любимым, но сначала действительно это почувствуйте. 
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца. 

Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами. 

Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать. 
Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух! (с) Джордж Карлин